Grundlagen Wissen
Modul 1
5 Themen
Herzlich Willkommen
Lektion 1 “Aufwärmen vor dem Training”
Lektion 2 “Krafttraining”
Lektion 3 “InBody Analyse System”
Lektion 4 “Trainingsprinzipien”
Modul 2
5 Themen
Einleitung
Lektion 1 “Beweglichkeitstraining”
Lektion 2 “Five Rücken- und Gelenkzirkel”
Lektion 3 “Sport und Ernährung”
Lektion 4 “Training in den Kursen”
Modul 3
5 Themen
Einleitung
Lektion 1 “HKL-Training”
Lektion 2 “Polar – Dein Trainingscoach am Handgelenk”
Lektion 3 “Innere Balance”
Lektion 4 “Ausblick”
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Modul 2
Grundlagen Wissen
Modul 2
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Einleitung
Lektion 1 “Beweglichkeitstraining”
Lektion 2 “Five Rücken- und Gelenkzirkel”
Lektion 3 “Sport und Ernährung”
Lektion 4 “Training in den Kursen”
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