Lektion 3 “Sport und Ernährung”
In diesem Video wird Lisa Dir verdeutlichen, wie wichtig eine gesunde Ernährung und die Zufuhr der notwendigen Mikro- und Makronährstoffe für Deine Gesundheit und Deine sportliche Leistungsfähigkeit ist. Auch die Bedeutung der Säure-Basen-Balance wird unter die Lupe genommen und wertvolle Tipps für eine einfache Umsetzung gegeben.
Extras/Downloads
PH-Teststreifen
Sie können die PH-Teststreifen im Activ Centrum abholen oder bequem Online bestellen. Über den folgenden Button kommen Sie zu einem unabhängig Händler.
Achtung: Unsere Tabellen sind von den Farben auf diese Teststreifen ausgerichtet!
Hörbuch "Meditieren Sie sich schlank"
Wenn der Stress überhandnimmt, wird auch unser Immunsystem anfälliger und das ein oder andere Pfund verirrt sich auf die Hüften. Testen Sie jetzt, wie hoch Ihr Stresslevel ist.
Säure-Basen-Tabelle ausführlich
Eine ausführliche Übersicht über säure- und basenbildende Lebensmittel.
Säure-Basen-Tabelle kompakt
Eine kompakte Übersicht über die Lebensmittel mit Auswirkung auf die Säure-Basen-Balance.