Lektion 2 “Five Rücken- und Gelenkzirkel”
Hier erfährst Du alles über die Wirkungsweise und Besonderheit des Five Zirkels. Über die 8 Stationen, die Dir spürbar mehr Mobilität und Beweglichkeit bringen. Und warum ein Muskellängentraining noch effektiver als „nur“ Stretchen für Deine Gelenkgesundheit ist.
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Five Coaching Lernmodul
In diesem Coaching erfahren Sie die grundlegenden Hintergründe zu der Durchführung des Five Rücken- und Gelenkzirkels im Activ Centrum Aachen.