Schritt 5: Mehr essen – weniger wiegen

Darm gut – alles gut! Warum die Darmgesundheit so wichtig für Deine Wohlfühlfigur ist und welche Nahrungsmittel Dein Darm liebt. Die Bedeutung von Prä- und Probiotika für Dein Immunsystem und was Du tun musst, um „mehr essen und weniger wiegen“ zu können.

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Fisch ist nicht gleich Fisch! In unserer Fischfibel erklären wir, auf was Sie beim Fischkauf achten sollten.

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